Women's Health คว้าตัว นาตาลี เอ็มมานูเอล (Nathalie Emmanuel) นักแสดงสาววัย 32 ปีจากภาคต่อ F9 มาขึ้นปกนิตยสารฉบับเดือนกรกฎาคม / สิงหาคม พร้อมพูดคุยถึงช่วงชีวิตที่เคยย้อนกลับไปมองรูปในวันวานแล้วรู้สึกว่าตัวเองนั้นมีน้ำหนักเกินกว่ามาตรฐาน จนวันหนึ่งโซเชียลมีเดียกลายเป็นช่องทางที่ช่วยทำให้เธอหลุดพ้นจากความรู้สึกนั้น

"คุณก็รู้ว่าเฟซบุ๊กมันชอบโชว์ความทรงจำของตัวคุณจากหกปีที่แล้วหรือสี่ปีที่แล้วยังไงใช่ไหมคะ? รูปนั้นมันขึ้นมาในโทรศัพท์ของฉัน แล้วฉันก็แบบ ‘ฉันดูดีจังเลย!’ แต่ฉันยังคงจำช่วงเวลาที่ถ่ายรูปนั้นได้ดี ฉันเคยคิดว่าตัวเองน้ำหนักเกิน แล้วสิ่งไม่ดีต่อสุขภาพเหล่านั้นคือสิ่งจำเป็น เราแค่ชอบเอาชนะตัวเองแต่เราเองก็ไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองเพอร์เฟกต์มากพอ"

โดย เอ็มมานูเอล แชร์วิธีหลุดพ้นจากความคิดในแง่ลบต่อตัวเองว่า "ฉันต้องเปลี่ยนวิธีที่ฉันออกกำลังกายใหม่แล้วตะหนักให้ได้ว่าจริง ๆ แล้วฉันต้องการอะไรจากมัน สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ โยคะ ก็คือมันไม่มีการกดดันให้รู้สึกว่าเราต้องเก่งที่สุด เพียงแค่คุณนอนอยู่บนเสื่อโยคะเป็นชั่วโมง ๆ กับความตั้งใจอันเปี่ยมล้น แค่นั้นก็คือคุณกำลังเล่นโยคะแล้ว"

ที่มา : People.com | Womenshealthmag.com