หากใครได้ติดตามนักแสดงสาว เรเบล วิลสัน (Rebel Wilson) ผ่านอินสตาแกรม จะเห็นได้ว่าล่าสุดนี้เธอมีรูปร่างที่ผอมเพรียวลงกว่าเดิมมาก จากการตั้งเป้าหมายชีวิตครั้งใหญ่ว่า เธอจะลดน้ำหนักให้ได้ภายในปี 2020 นี้เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกว่าเดิม และล่าสุด วิลสัน ก็ออกมาพูดคุยถึงเส้นทางการลดน้ำหนักของเธอในครั้งนี้กับ PEOPLE อีกด้วย

"ก่อนหน้านี้ฉันกินอาหารกว่า 3,000 แคลอรี่แทบทุกวันเลยค่ะ แถมส่วนใหญ่ยังเป็นพวกคาร์โบไฮเดรตด้วย ฉันก็เลยยังคงหิวอยู่ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นฉันเลยเปลี่ยนมาไดเอตด้วยวิธีทานอาหารโปรตีนสูง ซึ่งเป็นอะไรที่ท้าทายมาก เพราะฉันได้ค่อยทานเนื้อสัตว์มากเท่าไรนัก แต่ฉันหันมาทานปลา แซลมอน และอกไก่ได้" วิลสัน พูดถึงเป้าหมายที่ตัวเองตั้งใจเอาไว้ต่อว่า

"ฉันแค่พยายามหาสมดุลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมทุกอย่าง ฉันมีคติประจำตัวที่ไม่ได้มาจากคำพูดของฉันเองว่า 'ไม่มีอะไรเป็นสิ่งต้องห้าม' เพราะงั้นถ้ามีคนชวนแบบ 'เราไปกินเบอร์เกอร์ In-N-Out กันไหม?' ฉันก็จะพูดว่า 'ไม่มีอะไรเป็นสิ่งต้องห้าม' และไปที่นั่นทันทีแล้วก็ทานอาหารในปริมาณครึ่งหนึ่งจากที่ฉันเคยทาย คุณรู้ใช่ไหม? ฉันก็จะทานแค่เบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์นิดหน่อย แล้วฉันก็จะรู้สึกดี"

นอกจากนี้ วิลสัน ยังพูดถึงชีวิตในช่วงกักตัวจากเหตุโคโรน่าไวรัสเอาไว้ด้วยว่า การกักตัวครั้งนี้ช่วยให้เธอมีสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งกายและใจ ทั้งยังเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการทานอาหารได้อย่างสิ้นเชิงด้วย

"ฉันรับมือกับมันด้วยการพักผ่อนให้เต็มที่ คลายเครียดให้เต็มที่ เพราะส่วนใหญ่แล้วความเครียดของฉันนั้นเกี่ยวกับการทำงานทั้งนั้น ฉันคิดจริง ๆ ว่าการที่เราทานให้ช้าลงนั้นมีส่วนช่วยจริง ๆ ฉันคิดว่าฉันเคยเป็นคนที่กินมูมมาม แล้วก็กินมากเกินไปตลอดเวลา บางทีอาจเป็นเพราะฉันยังรักตัวเองไม่มากพอ แต่ตอนนี้มันมีผลต่อการเห็นคุณค่าของตัวเองและการรักตัวเองมากเลยค่ะ"

ที่มา: People.com